Dans un monde où le stress et la fatigue occupent une place importante dans notre quotidien, trouver des solutions pour se détendre devient essentiel. Le massage Amma assis est une technique de relaxation de plus en plus populaire, notamment en entreprise et lors d’événements, car il offre une approche rapide, efficace et accessible.
- Accessible à toute personne
- A domicile ou en entreprise
- Seul
- Séance : 15 à 20 min
Le massage Amma assis : c’est quoi ?
L’AMMA assis est une forme de massage sur chaise ergonomique, qui se pratique sans huile et sans déshabillage, sur le dos, les épaules, la nuque, les bras et la tête.
Cette technique est idéale pour :
Les salariés stressés
Les personnes passées trop de temps assises
Les événements ou espaces publics (salons, gares, aéroports)
Les bienfaits du massage Amma assis
1. Soulagement des tensions musculaires
Le massage cible dos, épaules, nuque et bras, zones souvent tendues par le stress ou la posture assise prolongée.
2. Réduction du stress et de la fatigue
Les mouvements de pression et de percussions favorisent :
La détente mentale
La libération de tensions accumulées
La sensation de relaxation rapide
3. Amélioration de la circulation
- contribue à améliorer les relations entre collègues
- crée un environnement de travail plus convivial
- favorise un meilleur engagement des employés.
Comment se déroule une séance d’AMMA assis ?
1. Installation du pratiquant
Le receveur s’installe sur une chaise ergonomique spécifique, adaptée pour soutenir le corps et garantir confort et sécurité.
2. Techniques utilisées
Pressions sur les muscles du dos et des épaules
Percussions pour stimuler la circulation
Mouvements fluides sur le cou, la nuque et les bras
Étirements doux pour relâcher les tensions
3. Durée d’une séance
Une séance dure généralement 15 à 20 minutes, idéale pour une pause détente au travail ou lors d’un événement
Où pratiquer l’AMMA assis ?
Au bureau : pour réduire le stress et améliorer la productivité
Événements et salons : technique rapide et très appréciée
Centres de bien-être : complément à d’autres massages ou pratiques de relaxation
Les avantages pour l’entreprise et les particuliers
1. Pour les salariés et particuliers
Réduit le stress et les douleurs liées à la posture assise
Améliore le confort et la mobilité
Favorise la concentration et la motivation
2. Pour les entreprises
- Technique rapide et efficace pour les pauses bien-être
- Augmente la satisfaction et le bien-être des collaborateurs
- Facile à intégrer lors de formations ou journées team-building
Le massage Amma assis : des résultats immédiats et durables
L’AMMA assis est une technique rapide, efficace et accessible, idéale pour soulager stress, tensions et fatigue, partout et à tout moment.
Même quelques minutes suffisent pour ressentir détente et bien-être, que ce soit au bureau ou en déplacement.
Offrez à vos équipes une pause bien-être avec le massage Amma assis !
Renforcez leur énergie, réduisez leur stress et boostez leur productivité.
Contactez-moi dès maintenant pour instaurer une ambiance de travail zen et motivante !
Zones d'intervention
Paris 1 – Paris 2 – Paris 3 – Paris 4 – Paris 5 – Paris 6 – Paris 7 – Paris 8 – Paris 9 – Paris 10 – Paris 11 – Paris 12 – Paris 13 – Paris 14 – Paris 15 – Paris 16 – Paris 17 – Paris 18 – Paris 19 – Paris 20 – Montrouge 92120 – Châtillon 92320 – Arcueil 94110 – Malakoff 92240 – Bagneux 92220 – Villejuif 94800 – Cachan 94230