Dans cette catégorie, retrouvez tous mes conseils de coach sportif pour progresser efficacement et en toute sécurité. Exercices, routines, nutrition et motivation : chaque article est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.
Paul LAGRANGE, coach sportif à Paris, accompagne le sevrage tabagique grâce à un coaching sportif personnalisé. Le sport devient un […]
Sevrage tabagique et sport : une alliance gagnante pour retrouver sa vitalité Lire la suite »
Travail assis, trajets en voiture, écrans … nos journées sont souvent rythmées par l’inactivité physique. Résultat : fatigue, douleurs, perte
Sport et sédentarité : conseils pour bouger plus au quotidien Lire la suite »
Entre le travail, les courses, les enfants et les obligations quotidiennes, trouver du temps pour le sport semble souvent impossible.Pourtant,
Comment intégrer le sport dans une vie de famille chargée Lire la suite »
Perdre du gras ne se résume pas à faire du cardio au hasard ou à suivre les dernières tendances fitness.
Quel sport choisir pour perdre du gras efficacement ? Lire la suite »
Rester motivé pour s’entraîner régulièrement n’est pas toujours facile. Entre le stress, le travail, la fatigue et les obligations quotidiennes,
Comment rester motivé pour s’entraîner Lire la suite »
